夏天这样睡觉最伤身,懂养生的人从不做

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为什么一到夏天,身体感觉越重,怎么努力都没了那股“劲”?肌肉酸软、睡不好,吃的少还发胖。甚至身上疙瘩、雀斑越来越多。特别是吹完空调,睡再久都觉得累,头也痛,手脚冰凉,膝盖关节寒痛更明显。我以为就是年纪大了身子虚,但今年实在难受,寻过医生朋友才知道:竟是湿气太重了!湿重如裹,就像穿了洗衣机里没甩干的衣服。湿气越积越多,体内垃圾也排不出去,身体就会沉重酸痛,积出毛病。且湿气作为风、寒、暑、湿、燥、火“六邪”之一,比其它五邪更难除。正所谓“千寒易除,一湿难去”。体内湿气不除,身子骨就有无力感。我想着这下糟了,没想到朋友倒叫我放宽心,给了我一个除湿简单好使的妙招——回去买床艾绒床垫试试。我立马买了一床,还顺便入了枕套。回去睡了一段时间,真的神奇,晚上睡得好多了。身体也像刚拔完火罐、艾灸过一样畅快。体内那股劲,慢慢回来了。神清气爽的,朋友都夸气色好。甚至有朋友提到,“艾”向有祈福平安之意,《史记》把太平无事写作“艾安”。多事庚子年睡艾,本就有庇佑护体之效。于是赶紧推荐给你。经过此事我深有体会:平安、身体好就是福气,什么都能省,就是不能省健康。我还特地去找品牌方给你争取了优惠——市场价的床垫,现在只要元,便宜50元,并赠送市场价值元枕套1对,比我买的时候划算多了!有了它,天天都是好觉,身体越来越好。

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