春分，古时又称为“日中”“日夜分”“仲春之月”。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。
《明史·厉一》说：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”
《月令七十二候集解》说：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”
春分日，太阳直射赤道，全球昼夜等长、阴阳平分（两极除外），太阳直射点逐渐北移，北半球阳气逐渐上升。春夏之季，阳气发动带动万物的生长。所谓，“卯者，冒也”。春分恰恰是阳气冒出地面的时候，植物也随之破土出苗；惊蛰刚刚醒来的虫子们，在经历了半个月的“赖床”之后，也终于要爬出“被窝”了。震卦，取象为雷，一阳在下，两阴在上，象征着一阳冒出地面的时节。而十二消息卦中，仲春之月的卦是大壮卦，上震下乾，为天上鸣雷之意，其亦遵循以“中气”为表征的原则。所以，《礼记·月令》中也说，“是月也，安萌芽……是月也，玄鸟至……是月也，日夜分，雷乃发声，始电，蛰虫咸动，启户始出。”震卦，表一年之春分，亦表一日之旦。它代表着日之东升，阳之初冒，所以，在春分有祭日的习俗。最近，走到哪，都是一片繁花似锦的景象，风也特别地温柔。当真是，一年最美的时节来了啊～
春分至，昼夜均分
燕子来，春色满园
二月中，分者半也，
此当九十日之半，故谓之分。秋同义。
——《月令七十二候集解》
阳在正东，阴在正西
春分者，阴阳相半也
故昼夜均而寒暑平
春分，春季九十天的中分点。
古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。
水边新绿野草，陌上桀然花枝
正是一年春好处
啼莺舞燕，草木复苏
桃红李白，烟柳飘飘
小麦拔节，油菜曼妙
无论南方北方，皆春意融融
在这一年最美的时节
邀你共沐杨柳春风
醉看杏花春雨
波渺渺，柳依依
孤村芳草远，斜日杏花飞
春天之所以美好，富饶
是因为它经过了最后的料峭
炊烟袅袅，繁花妖娆
如果你问春天有多美好
春色三分，二分尘土，一分流水
大抵便是眼前的江山如画
春半分春分，和秋分相对，是一年中仅有的两个阴阳相半、阴阳平衡的日子，都是寒暑平而昼夜均。春分，一个“分”字就道出了春分的特点。《明史·历一》中说道：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”春分日正好是从立春到谷雨，这春季九十天的中分点。世事变化无常，而春分不偏不倚，将“春”一分为二。由于这天地球各地的昼夜时间相等，所以春分又称“日中”“日夜分”。所有的节气都不仅仅是一个节气，它也可以看做是人的生命阶梯。在春天的一半，回望初春，万物萌发，带给我们的都是生生不息的希望。人生的起伏也像四季轮转，有其自然的规律。一年三百六十五天，昼夜长短，天气变化，气候转变，就像人情总有冷暖，世态总有炎凉，人生总有是是非非，起起落落。四十岁左右，是人生的一半，是一个人思想、意志成熟的最佳时期，在这人生的中途，回望过去，把握未来，应该努力做到孔子说的“四十不惑”。每一个当下都是时间的分界。背后，是可念不可追的往事；前方，是可期犹可追的未来。凡是过往皆为序章，在惠风和畅的大好春光里，莫负时光，奋发有为正当时。天地和我国古代将春分分为三候：“一候元鸟至； 二候雷乃发声； 三候始电；”。一候“玄（元）鸟至”，玄鸟就是燕子，这是说春分后，燕子便从南方飞回了。在古人的观念中，燕子是神鸟，“玄鸟司分”，即由燕子来定春分、秋分，并认为是燕子带来了春天的雨水，带来了风和日丽、春暖花开。二候“雷始发声”，三候“始电”，这是说春分后不久，下雨时天空会有“隆隆”的雷声并发出闪电。龙的起源有一种说法，认为是起源于闪电打雷，先民将闪电看作是一种动物，用隆隆雷声来命名，称之为隆，成为后世龙的起源。雷的“轰隆隆”之声似龙吼，电的形状似龙形，龙因此具有水性。春雷春雨贯通地气，所以大自然也呈现出生机勃勃的姿态。《吕氏春秋》：“天地合和，生之大经也。”古人把春天万物生长、生命繁荣归结为天地的作用，称之为“天地合和”，又有“天人合一”的观念。在天人合一的观念里，天与人都是一个宇宙，只有大小之分：由于天圆地方，因此人的头圆而脚方；天上有日月星辰与风雨雷电，所以人有五官与七情六欲；地上有九州，所以人有九窍。人的身体不但对应于天地，人的生命节奏也应该同步于自然。“春分麦起身，一刻值千金。”这时我国大部分地区春耕、春种将进入繁忙阶段。有准备的人，懂得顺应规律，在春天做好播种，才能在秋天收货丰硕的果实。人大同阴阳，恍如奔流不息的血脉，悄然勾勒出天地、风云、山水、众生。在古人的观念里，任何一种事或物，不管处在什么时间、空间，都能还原到阴阳上来。一些易学的流派认为，春分节气对应的是《易经》中的天火同人卦。同人卦，上卦为乾为天为阳，下卦为离为火为光明。《象辞》说：“同人之卦，上卦为乾为天为君王，下卦为离为火为臣民。”意思是：君王上情下达，臣民意志和同，打破小家的狭隘与界限，同心同德同劳动，共同追求美好未来。天下有火，凡在自然山川艰难跋涉者，在渺无人烟孤苦无助之际，如果看到不远处有火光、烟火的信号，就知道有自己的同类。同人卦辞曰：“同人于野，亨，利涉大川，利君子贞。”君子效法这一卦象精神，明白物以类聚，人以群分的道理，明辨事物，求同存异，团结众人以治理天下。所以，天火同人最大的启示就是彰显人道的大同。要成就事业，就必须团结志同道合的人，同心协力，集中同人的智慧和力量。而团结别人的前提是，自己能够刚健文明、中正而应。·春分三候·
一候元鸟至
燕子飞时，绿水人家绕
枝上柳绵吹又少
春风吹，燕子从南归
那声声欢啼，一团团逐队成球
都在尽情地歌唱着春天的温暖如煦
二候雷乃发声
隐隐雷声动，约约闻其声霾霾天之空，零零雨若至
经过一个寒冬的分离
春雨淅沥时，天空要打雷了
三候始电
天空雷动时，闪电并不会缺席
电闪雷鸣后
一定是那充满蓝天白云
充满绿草繁花的世界
·春分习俗·
二月休把棉衣撇
三月还有梨花雪
春分情起倒春寒
以和为贵，以平为期
祭逝祖，送春牛
吃春菜，放纸鹞
阖家老少，健康安好
春分麦起身
肥水要紧跟
一场春雨一场暖
春雨过后忙耕田
一年只有一次的春天
莫负春光，莫负春色
春分到昼夜平
木逢春绿盎然
踏青游玩莫迟疑
绿满枝
燕筑梁
千花醉
青梅如豆
岸柳青
蝴蝶飞
百鸟鸣
新茶香
风，摇绿了树的枝条
水，漂白了鸭的羽毛
盼望了整整一个冬天
你看，春天已经来到
让我们换上春装
像小鸟换上新的羽毛
飞过树林，飞上山冈
去聆听春天的欢笑
——金波《春的消息》
一生恰如三月花几轮春光如玉颜
在花开的日子
从百花丛中走过
看尽百花争妍的纷繁
在花落的时候
心里有春风，满山的吹
春日游，杏花吹满头。陌上谁家年少足风流？
给生命一个姹紫嫣红的春天
别让自己的心承载太多的负重
愿姑娘灿若桃花，明媚倾城
愿少年色如春光，淡雅温暖
盈一抹微笑，踏春而行
将岁月打磨成
人生枝头最美的风景
春分，重要的养生时节春
分
春分在古代的时候，又称为“日中”“日夜分”，阴阳二气势均力敌，昼夜时间相同（白天与黑夜各占12小时），气温寒暑各半。
中医认为，春分时节是调节体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时节，此时养生要注意平和。
“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭。被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”
——《黄帝内经·四气调神大论》
从春分这个节气开始就告别风季，进入到暖季了，春暖花开。但是这个时候还是乍暖还寒时候，人体里面的阴阳也在浮动，这个时候应该要调和阴阳，尤其是春分开始，人就容易春困。
防春困小妙招防春困也很简单，就是做一个香囊来闻就好了，做一个香囊，用一个绳子挂在脖子上也行，放在口袋里面也行，让这个香气透出来就能够醒脑，能够防春困。
有两个做香囊的方法：第一个是用冰片、樟脑各三克，用高良姜十五克，桂皮三十克，全部磨成粉混合在一起，然后密封在瓶子里面，做一个小小的布袋子，把药粉每一次取五克装在小布袋子里面去，放在身上就可以防春困，大概每十天到十五天换一次药粉就可以了。
第二个也是四味药，川芎、白芷各十克，苍术二十克，丁香五十克，也是磨粉，每次用五克装在小布袋子。其实春困主要的原因是因为体内的阳气不足。
----节选自大愿法师《药师法门健康养生随许法》
不同体质的人
春分应该注意什么？
1、平和体质
就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。
2、气虚体质
表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用，但切勿过量运动以免消耗元气。
3、阳虚体质
表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补，可食西洋参、红枣、韭菜、桑椹，党参、黄芪等。
4、阴虚体质
表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点百合、芝麻。
5、淤血体质
表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。
6、湿热体质
表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。
7、气郁体质
表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。
8、痰湿体质
表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。
9、过敏体质
易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该不要吃海鲜与辛辣刺激之物，不饮酒。
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