如何治疗白癜风 https://baike.baidu.com/item/%E9%A3%8E%E6%9D%A5%E4%BA%86%C2%B7%E5%B8%A6%E4%BD%A0%E8%B5%B0%E5%87%BA%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E9%98%B4%E9%9C%BE/20783753?fr=aladdin
！
健康
小常识
掌握小常识，生活更健康
健康对我们每个人都很重要，拥有一个健康的身体是我们每个人的愿望。而想要拥有一个健康的身体，首先要做的就是掌握日常生活的健康小常识！
一
电脑防辐射小常识
1
每天清洁电脑屏幕
大家在每天使用电脑之前，要先擦拭电脑的屏幕上的尘土，这样可以有效的去掉电脑屏幕上的的微尘。因为那些屏幕上附着的微小颗粒会加大辐射量。
2
电脑桌前养一瓶水养植物
在电脑桌前养一瓶水养植物，富贵竹或绿萝都可以，不仅可以吸收辐射，绿绿的叶片还有缓解视疲劳的功效。
3
摆放与食用香蕉
经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
二
驱蚊小常识
1
风油精、清凉油
在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上涂点薄荷可以有效驱蚊。
2
樟脑丸
在房间内可以碾碎的樟脑丸撒在墙角可以有效防蚊。
3
西红柿
在室内的花盆里栽一两株西红柿，西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。
三
防晕车小常识
1
橘子皮
可以在坐车前准备新鲜的橘子皮。坐车过程中如果出现晕车的症状，可以将新鲜的橘子皮表面朝上，对折后对准两个鼻孔，用手挤压橘子皮就会喷射出芳香味的油雾，患者吸入鼻孔中能够缓解晕车。
2
姜
将鲜姜片装在小塑料袋内，搭车的时候随时放在鼻孔上面闻，使其辛辣味吸入鼻中。姜能够防备晕车，由于它能够吸取胃酸，制止恶心。
3
食醋
在搭车前的5-10分钟，饮一杯加了几滴食醋的温开水，饮用后在途中也不会晕车。
四
常见健康误区
1
流鼻血时要抬高下巴
这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。
2
刮掉腋毛，就能减少流汗
刮腋毛对于阻止汗液产生没有任何影响，反倒是刮腋毛后，腋窝因为排出的水分无法隐藏而在衣服上留下汗渍。而且，刮腋毛也容易造成毛根脓肿。正确做法是，在汗水分解之前清洗流汗的腋窝即可。
3
汗是臭的
汗是没有味道的。不过汗水中含有很多有机物质，这些物质对细菌而言都是有养分的，当细菌分解汗液时，才会产生难闻的排泄物。
4
饭后立即刷牙
吃完东西立即刷牙，会使食物中的酸侵蚀珐琅质，这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。正确做法是，先漱口，过半小时后再刷牙。
5
走路比站着耗费体力
站立时，双腿一直在承受身体的重量，两只脚都不能放松。而走路却是一条腿承受重量时，另一条则在放松。
6
血甜的人容易被蚊子叮
蚊子根本闻不到血的味道。但蚊子对热特别敏感，连0.05摄氏度的差别都能分辨出来。因此，当我们呼出二氧化碳和水蒸气时，就会招蚊子了。
7
马桶座圈会让你生病
无论是居家还是上班，我们每天都离不开马桶座。一听到马桶座圈上面有很多细菌，容易致病，许多人紧张害怕。其实，马桶座圈通常是很干净，反而是卫生间的门、门把手、地板，往往覆盖着大肠杆菌、诺如病毒、以及流感病毒等。用纸巾遮住你的手再触摸门或把手，养成便后洗手的习惯才会更加健康。
8
厕所是很不卫生的地方
经常用水清洗的厕所比人们刻板印象中干净多了。家庭细菌研究专家发现，家中大多数细菌都躲在冰箱内壁的排水管内，抹布上的细菌量也比厕所多。
厦门市思明区计生协
家庭健康服务中心
厦门市首个“中国计生协家庭健康服务中心建设试点”落地中华街道霞溪社区，以“全生命周期”健康服务为核心，为社区孕期妈妈、幼儿、青少年、职工、低龄长者等五大群体开展服务，打造“五小活动·大大的爱”服务品牌，实现居民有爱，有家，有知己的社区幸福感。本项目诚挚邀请心理、健康、生活、技能相关师资参与项目服务，同时招募热心公益的志愿者们与我们一同打造温馨美好的和谐家庭健康社区。
人生有爱·生活精彩
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