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春分
3月21日05:58:20
农历二月十五
春分日
唐
·
徐铉
歌声不可闻
思妇高楼晚
花落已纷纷
燕飞犹个个
晴天断续云
绿野徘徊月
春色正中分
仲春初四日
一候元鸟至；二候雷乃发声；三候始电。
二月中，分者半也▼《月令七十二候集解》说：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”《春秋繁露?阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”
春分时节，我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外，都进入明媚的春天，在辽阔的大地上，杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香。
园里，林地间，桃、李、梨、杏以及樱桃等果木，争相吐艳，各展风采。江河畔，田地边，溪流旁，总有那么些野花，在为着各自的生命而灿烂。
适宜踏青远足▼这时节，不知道天地间有多少种鸟在鸣唱，原野上有多少种花在开放，于是，人们只好用“百鸟争鸣，百花齐放”来形容这春分时节的声与色了。
宋代欧阳修有词云：“南园春半踏青时，风和闻马嘶。青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。”说的便是春分时节，一派春意融融的秀美风光。
此时，可约上两三好友，到野外挑野菜，或踏青远足，或放风筝。在古代，春分还有祭日的仪式，颇为隆重。
青梅如豆柳如眉
春分立蛋▼每年春分这一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。据史料记载，“春分”立蛋的传统起源于年前的中国，当时是为了庆祝春天的来临。“春分到、蛋儿俏”的说法一直流传到现在。
据天文专家介绍，春分这一天是时间的平衡，是白天和夜晚的平衡。蛋站立的稳定性最好，这就是全世界人们喜欢立蛋的原因。
春分是白天和夜晚的平衡
青色食物养肝▼春分养生，应防旧疾发作，在饮食上，宜清补不宜浊补，多吃一些青色的食物起到养肝的作用。
适当锻炼起居有节▼春分时节凡事都要适度，在思想上要保持轻松愉快，乐观向上的精神状态。在起居方面要坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐，有目的地进行调养，方可达到养生的最佳效果。
春分是春季第四个节气，从春分这个节气开始就告别了风季，进入了暖季，即春暖花开。但是此时乍暖还寒，人体里面的阴阳也在浮动，这时候我们要做的是调和阴阳。
制香囊，防春困▼尤其是春分开始，由于人体内的阳气不足，很容易春困。应对春困不能单纯依靠多睡觉来解决，可以制作一个香囊，挂在脖子上或者放在口袋里，透出来的香气就能够醒脑，能够防春困。
方法一
一种方法是用冰片、樟脑各3克，高良姜15克，桂皮30克，磨成粉混合在一起，然后密封在一个瓶子里面。每次取5克药粉，装入小布袋子里，放在身上就可以防春困。每10～15天换一次药粉就可以了。
方法二
另一种是用四味药制作香囊，即川芎、白芷各10克、苍术20克、丁香50克，磨粉装在密封的瓶子里。每次取5克，装进小布袋子里即可。
在经历了立春的蠕动，雨水的孕育和惊蛰的振奋之后，到了春分，人们已经重新开始了新的劳作和繁忙。因为他们知道“春光不负有心人”，春分带给人们的不仅仅是沁人心脾的芳菲……
走过田野，穿过明媚的阳光，简单的柳笛，唤醒了睡梦中日子的生机。清脆的鸟鸣，叫醒了春梦。犁铧掀开了新的一页诗篇。从此，泥土的芬芳渲染的节气馨香，被太阳的影子，越拉越长。
注：本片所有养生方均来自大愿法师
《药师法门健康养生随许法》
长按
