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春天养生的方法各种各样，我们该如何正确养生呢？为此小编为大家整理了大愿法师在药师法门里开示的一些小妙法。

春天到了，人就容易犯困，被称为春困，春困主要的原因是因为体内的阳气不足。

防春困也很简单，就是做一个香囊，把香囊挂在脖子上，或者放在口袋里面，透出来的香气就能够醒脑，防春困。

有两个做香囊的方法：第一个是用冰片、樟脑各三克，用高良姜十五克，桂皮三十克，全部磨成粉混合在一起，密封在瓶子里面，做一个小小的布袋子，把药粉每一次取五克装在小布袋子里面去，大概每10天到15天换一次药粉就可以了。

第二个也是四味药，川芎、白芷各十克，苍术二十克，丁香五十克，也是磨粉，每次用五克装在小布袋子。

六字诀：“嘘”属肝，“呵”属心，“呼(hū)”属脾，“呬”属肺，“吹”属肾，“嘻(xī)”属三焦，都能够及时地调理我们的五脏六腑。春天的时候，我们要多念“嘘(xū)”字，能够让眼睛明亮，能够排掉多余的肝气。

春天的时候，你念“嘘”字，一个气流出来，眼睛就渐渐地睁大，那个肝会调柔，做几次以后，如果你肝热，会感觉到眼眶是火辣辣的。

春天的时候念“嘘”字12次，其余的5个字都念6次。还要注意的一点是每一个字念完以后，要自然呼吸两分钟，就让脏腑之间有一个调和的机会。

做法是这样子：午时前，面向东方；下午、晚上面向南方，最好是自然地站立，放轻松一点。

春天应该多吃蔬菜，少吃肉，更不宜杀生。

春天是万物俱荣的季节，一些鸟类或者鱼类开始产卵，“劝君莫打三春鸟，子在巢中望母归”，还有三月份不要捕鱼吃鱼，因为此时的鱼肚子里会有很多鱼籽。古语对于犯重罪的人，都是“秋后问斩”或者“秋后算账”，这也是顺应春天之道。

春在五行中主木，所以我们可以吃一些青绿色的蔬菜，尤其是可以吃一些植物的芽，有助于我们体内的春气生发，如豆芽、香椿、荠菜等。

春天的时候可以吃这种山药红枣粥；春天的时候因为春寒，乍暖还寒的时候，菜里面适当地放一点点生姜，能够温中散寒，能够驱除寒气。

春天忌食酸性食物。

春天多敲打胆经。

“凡十一脏，取决于胆也”，胆为枢，足少阳胆经循行于人体头与身的侧面，如同掌管门户开合的转轴，如果门户不能收放自如，就会导致虚邪贼风进入，导致人体发生疾病。

胆者，肝之府也，与肝脏相表里，是保护肝脏的屏障。

上面几种方法

大家记得坚持哦！

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