炎夏来了，每天下楼走一圈都觉得好热好热，稍微动动就出一身汗。大人贪凉，能老躲在空调边上，宝宝却不能。出汗、爱起痱子就在所难免了。

胖宝宝的胳膊、腿像小藕节一样，更容易捂出痱子。更让妈妈们困扰的是，关于宝宝防痱去痱，大家给的说法都不太一样。

民间偏方说十滴水泡澡效果好，家里老人说擦花露水可以防痱子，妈妈闺蜜们还推荐了不少国外进口的去痱产品……

到底该听谁的？这些去痱方法管不管用？今天就来跟大家讲讲，如何帮助宝宝远离痱子的烦恼。

01

痱子是怎么来的？

痱子又叫热疹，一般发生在炎热容易出汗的季节，是一种好发于皱襞部位如颈部、肘窝、胸背、腋下的常见表浅性、炎症性皮肤病，婴幼儿头面部也很容易发生。

这是因为在高温闷热环境中，宝宝皮肤上的大量汗液不易蒸发而导致汗腺堵塞，造成局部皮肤发红、发炎形成红色丘疹、小水疱甚至脓疱就是痱子。

根据症状特点，痱子分为红痱子、白痱子、脓痱子三种。关于痱子，有下面几个小常识：

婴儿和儿童比大人更容易长痱子；

并不是只有夏季才会长痱子，如果你给宝宝穿盖太多，即使是凉爽季节同样有可能会长痱子；

汗液在皮肤上停留越久，越容易长痱子；

02

长了痱子怎么护理？

●降温

把家里的空调打开（不要直接吹着孩子），把孩子的包裹打开，只穿单薄宽松的纯棉衣服，身上长痱子的地方，能露在外面就露在外面，尽量别穿盖衣服，这样有利于汗液的排出，2-3天就能好。

空调开多少度？一般推荐室温保持在23-26°C，湿度不超过60%。不是大人或老人觉得凉爽的温度，而是能让孩子不出汗的温度才是好温度。

●干爽

天热出汗多，可以每天用温水给宝宝洗澡，帮助冲掉身上的汗液和过多的油脂。记得用清水洗澡，少用肥皂、沐浴露。

洗完澡后，一定要及时把皮肤晾干。我们可以使用吹风机的冷风档把宝宝吹干，也可以用扇子扇扇。尤其要注意宝宝的褶皱处（脖子、大腿根、腋窝、屁屁等），都要仔仔细细地晾干。平时玩的时候也要保持干爽，比如出汗后可以凉水清洗后晾干，或用电风扇等把汗液吹干。

还有记得给娃勤换衣服和尿不湿，汗液粘乎乎地裹在宝宝身上，很容易捂出痱子。

●炉甘石

这真是便宜又好用的一种制剂，值得家中常备。

用之前摇一摇，洗完澡后涂在长痱子的地方，就算是严重的痱子，顶多3到5天就会明显好转。

在这里尤医院会自己配的「薄荷炉甘石」制剂，因为添加了薄荷，所以会有清凉的感觉，给宝宝涂上，他就不挠了，不挠就能好得更快、恢复得更好。

对了，并不是所有痱子都适合炉甘石，假如已经长脓疱了，当医院让皮肤科医生给看看。这时候，医生会开一种叫「鱼石脂」的药——普通的痱子不适合啊——它能让脓栓、脓疱迅速结痂，加快恢复。

03

这些“防痱神器”不推荐

×爽身粉

不知道大家有没有发现，爽身粉拍在宝宝身上，尤其是出汗的地方，会结成块。这样容易堵塞毛孔，不是让皮肤更不透气了嘛。

而且在拍打爽身粉的时候，扬起的小粉末可能会被宝宝吸进肺里。女宝宝的私处更是不能用。

×花露水

花露水的主要成分为酒精和香精，有些还会加入薄荷、冰片等清凉止痒成分。虽然酒精能起到一定的杀菌消炎作用，但宝宝的皮肤很娇嫩，酒精的刺激性较大，直接涂抹，反而可能会加重病情。

×十滴水

十滴水稀释后泡澡相对安全些，本身是超说明书用药，治疗有一定效果。但因为十滴水含樟脑成分，对孕妇和胎儿也有害，要慎用，2岁以下宝宝不要口服。同时，十滴水中还有辣椒以及乙醇成分，容易刺激宝宝皮肤。所以总体来说，不推荐。

另外呢，宝宝长痱子的时候也不建议涂乳液等护肤品，不然可能会加重毛孔堵塞，影响汗液散发。

04

怎么预防痱子呢？

长痱子是因为排汗不畅。那么，预防痱子，就要给宝宝创造一个凉爽、舒适的环境。

穿棉的、宽松的衣服；

在家开空调，尽量不让孩子出汗；

在外多在阴凉地玩耍；

回家好好洗个澡，注意皮肤皱褶处，尤其是小胖纸们；

给宝宝喝水，不求一次喝很多，可以分次、少量、慢慢喝水；

宝宝大量出汗的话，及时用湿毛巾擦干，避免汗液刺激皮肤，保持宝宝皮肤清洁、干爽、避免搔抓；

做好以上这几点，就OK啦。

痱子就是一件很简单的事情，别想太多，也别弄复杂了。过度护理，反而可能造成一些夏季皮炎。但如果宝宝的痱子连续三四天都消不下去，甚至情况还变得更糟糕了，出现了脓疱和肿胀，那一定要带娃看医生了！

最后给大家送上一个防痱口诀：

降温、干燥、炉甘石

记住这7个字，做好护理，让娃们白白净净过完这个夏天。

·END·

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