腰椎间盘突出症的治愈，实质是将有症状的腰椎间盘突出症转变为无症状的腰椎间盘突出，使病人得到满意的康复，医生们称之为“临床治愈”、“无症不为病”。那么腰椎盘突出究竟是怎么回事？哪些行为容易伤害腰呢？
1、坐姿不正确
这是导致腰痛最常见的原因。错误的姿势会让腰椎和肌肉受到过分牵拉和挤压。
2、单手提重物
提重物时我们的腰承担了很大一部分重量。一边轻一边重，长期受力不均，会让一边的肌肉更劳累。也容易发生“闪腰”。
3、弯腰不弯腿
当人搬起重物时，直接弯腰去拿，腰部的压力很大。
4、长时间站立
现在很多人都知道久坐伤腰，所以都选择了站立办公。虽说站立时腰椎受到的压力会比弯腰或坐着小，但站太久了腰部一样会疲劳。
5、腰部过度负荷
长期从事重体力劳动、举重运动，比如煤矿工人；
6、腹内压力突然增加
比如剧烈咳嗽、打喷嚏、屏气、便秘等；
7、长期震动
如开拖拉机的驾驶员和长期开车的司机
规范的保守治疗包括：
牵引：可以有效牵拉腰部周围肌肉，改变力学结构失衡，但是注意骨折患者不可牵引。
针灸：选用“肾俞”“命门”“环跳”“委中”等敏感穴位给予电针治疗，简便验廉。
理疗：中频脉冲电治疗、微波治疗仪、磁疗等等能迅速缓解肌肉痉挛，减轻局部水肿。
神经阻滞治疗：解决急性期疼痛的一种有效手段，疼痛科或麻醉科专业医生在C臂、CT或者超声引导下，根据病情，给予相应神经阶段神经阻滞治疗。
输液治疗：急性期给予甘露醇注射液、七叶皂苷钠注射液、香丹注射液减轻神经根水肿有很好的疗效。
贴敷王氏冷敷贴：王氏冷敷贴主要采用几十种名贵中草药精心配制，主要成分包括三七，鹿茸，生草鸡，生川乌，当归，苏木，细辛，防风，乳香，没药，红花，冰片，樟脑，穿山甲等36味名贵中药材熬制而成，膏药可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。同时药物在患处通过皮肤渗透达皮下组织，在局部产生药物浓度的相对优势，从而发挥较强的药理作用。
腰椎间盘突出症规范的保守治疗的时间一般需要2-6个月。患者需要配合医护指导，完善各项相关检查，排除器质性病变，卧硬板床休息，急性期避免下床走动，给予对症输液治疗，减轻神经根水肿。配合中药活血化瘀、补肝益肾、强筋壮骨、理气止痛。给予贴敷王氏冷敷贴、针刺、理疗、手法整复，大多经过规范的保守治疗的患者都能好转。
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