概要：治疗颈椎病，宜药物加适当锻炼相结合，才可互补不足。因为单纯药物治疗，可以疏经活络，散寒止痛，补益肝肾，标本同治，但是对某些项强肌硬、痿证型和五官型颈椎病的疗效较慢，若能配合按揉和颈椎操锻炼，就能立感舒适轻快，也能补充药物的不足。那么单纯用锻炼治疗颈椎病行吗？回答是不行。锻炼治病功在治标，不能治本，故而不能功效持久，特别是对眩晕型和骨松型的颈椎病，更须药物治疗才可安全可靠。

对颈肩须保暖避凉，特别是睡眠中；善于调节头颈姿势，动静结合，特别是低头久坐会伤颈椎；枕头不宜过高，6-10公分为宜，枕头必须有颈曲弯度，这样容易枕着颈椎部；常宜热敷颈椎，揉拿点掐颈上“风池穴”；做颈椎操宜缓慢舒适为度。

人们特别是青少年在开玩笑时，常常喜欢搂别人的头颈，这是危险的动作，应当严格禁止！因为一旦用力过猛，颈动脉窦压力承受器收到刺激后，产生的神经冲动，就很快传入大脑中的血管神经中枢，引起心脏及血管活动的强烈抑制，血管壁的压力一下子减轻，动脉血压急剧下降，导致人体重要器官如脑和心脏的血液供应顿时减少，个别的严重的还可因强烈的迷走神经反射，引起心脏突然停止跳动而猝死。

处方一：做颈椎操。

做法：练功前先饮一杯温开水，以利稀释体内血液，促进体内血液正常循环，可防止脑梗、中风的意外发生。老年人必须注意。

老年人练功，宜坐或盘坐为稳妥，青年人可以站着练功。练功者须舌抵上颚（以利口中唾液分泌旺盛，严重高血压者应舌抵下颚，以稳定血压），面带微笑，自然呼吸，双手握于身后，心平气和地进入练功状态。

练颈椎操，必须动作非常缓慢，可保证安全练功，务必切记！

二人以上练功，应有一人口述如下。

1.“向后看”：1-（头颈向左转，眼视身后远方），2-（头颈向右转，眼视身后远方），3-（头颈向左转，眼视身后远方），4-9，再2-1、2-2至2-9，即每一项动作均做二个9。接着做下一动作；

2.“左右松颈”：1-（头颈倒向左肩，右肩筋有拉劲，此法亦治肩周炎），2-（头颈倒向右肩），3-（头颈倒向左肩），4-如此做二个9，再做下一动作；

3.“前后松颈”：1-（头倒胸前），2-（头脸向天，腰胸前挺），3-（头倒胸前），4-做二个9；再做下一个动作；

4.“回头望月”：1-（身子随头颈左转，眼望身后天空），2-（身随头右转，眼视身后天空），3-做二个9；再做下一个动作；

5.“转头”：先向左转1-（头颈缓慢地向左至右转一个周圈），2-、3-转9圈；向右转1-2-亦转9圈；再做下一个动作；

6.“仙鹤点水”：1-（头颈前伸，向下拉回，就是用下颌划一个圆圈为一次），2-、3-做9次，人称“长寿之功”。

7.“收功”：

（1）搓热双手；

（2）“擦大椎”：左、右手交换着搓，擦热为度（大椎是颈椎、胸椎连接点，孔隙大，容易受风寒，故此法可防治感冒、防治颈椎病。必须左右手交换着擦，以防止大椎骨偏。）；

（3）“掐拿颈椎”：双手掐拿整个后颈和后脑头皮，以舒适为度；

（4）点揉颈上“风池穴”（两风池穴在后头部入发际两侧凹陷中）。

（5）掐拿颈椎，点揉风池穴，其功效为防治后头痛、发热、目疾、感冒、眩晕、高血压、失眠，缓解脑供血不足。

（6）干梳头、空心掌拍头、干洗脸、揉双耳朵，全身拍打。深吸一口气，气沉下丹田。收功完毕。

功效：此功松弛颈部肌肉、筋脉，活血、补血、化瘀、通络，缓解颈肌僵硬、钙化，促进增生骨质的吸收，以改善脑供血、供氧的不足；颈椎操向后看、回头望月，不仅治疗颈椎病，亦防治青光眼、白内障；回头望月的转身动作，亦治疗腰肌腰椎病。若能配合中药治疗，就可事半功倍地治疗颈椎病。本“颈椎操”功法，是吸收了气功和医学界治疗颈椎病的功法汇编而成，是治疗颈椎病的特效功法。

处方二：血竭15克，川牛膝12克，制乳香9克，制没药9克，红花6克，桃仁6克，制川乌6克，制草乌6克，白芥子6克，生半夏10克，生南星10克，松香10克，樟脑粉12克（另包），葛根12克。

加减：伴腰椎骨质增生者加桑寄生15克；伴膝关节增生者加鸡血藤15克，大黄15克。

用法：上药烘干研末，再入锅炒热，加入樟脑粉拌匀，再用白酒拌湿，装布袋热敷患处，凉后再炒热，加白酒拌匀敷患处，每次敷1小时，每天早晚各敷1次。上药每日1剂，3天1个疗程，休息2天，再热敷第2个疗程。

功效：主治骨质增生性颈椎病。一般热敷3个疗程均可使诸症消失。

内服处方（善后）：通络除痹汤

组成：黄芪30克，葛根20克，桂枝10克，桑枝30克，川芎15克，鸡血藤20克，路路通20克，羌活12克，威灵仙15克，炒地龙15克，姜黄12克，炙甘草15克。

用法：水煎服，每日1剂，15剂为1个疗程。

功效：宣痹通络，活血化瘀，解痉止痛。治疗各型骨质增生性颈椎病。

医案：沈某，男，52岁，工人。患骨质增生性颈椎病已2年，曾用超声波和牵引及药物治疗，均未获效。现疼痛加重，已不能抬头，双上肢麻木、酸痛、活动不利，X线片示第六颈椎骨质增生，故来求治。为提高患者治愈病痛的信心，首先给予热敷外治，缓解疼痛、松弛筋脉，再配合内服以治本。沈某敷治2个疗程，诸症消失，再服通络除痹汤以防止复发。沈某服药7剂，疗效巩固。追访半年未见复发。

处方三：葛根10克，天麻9克，桂枝10克，制川乌10克，制草乌10克，白芷10克，红花10克，当归10克，三七10克，细辛5克，血竭6克，全蝎6克，防风15克，羌活15克，威灵仙15克，鸡血藤10克，苏木15克，仙鹤草9克，独活9克，制乳香6克，制没药6克，川芎15克。开7-10剂。

用法：上药共研粉末，装入布袋，敷于痛处，若外加敷热水袋增温，功效更好。晚间睡时枕于颈椎。

功效：促进血液循环、新陈代谢，恢复损伤退变组织的功能，以达到活血、通络、止痛的功效。治颈椎病：3天好转，手不麻木；腰椎间盘疼痛：24小时温敷后疼痛减缓；肩周炎可温敷加颈椎操锻炼，2-3月愈。若加中药内服，功效更佳。

说明：本方可制成“药枕”、“药带”，外敷治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘疼痛症。

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杭州师徒两代义务行医百年，治愈无数疑难杂症的验方——《中医特效处方集》广受好评！

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