前几天睡眠日
据说中国人人均睡眠不足9小时
那剩下的15个小时
都是对着电脑和手机？
还是对着电脑和手机？
是不是经常觉得眼睛干涩
迎风好想哭
红血丝纵横也是蛮吓人的
......
小编长时间对着电脑
感觉真的要！瞎！
我造有很多小仙女
喜欢滴眼药水来缓解疲劳
特别是日本很多款网红眼药水
超爱有末有!
但是但是
日本眼药水真的这么好用？
那要看完下边的消息再说了
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近日在宁波上班的王小姐，由于长期与电脑打交道，平时又爱玩手机，近3个月来出现眼睛干涩伴发痒。她看到朋友圈里的一款日本某品牌眼药水十分风靡，有减少血管充血、润滑眼睛、缓解眼睛疲劳的功效。
说到日本的眼药水
智慧君也知道几款
看看有没有你们正在使用的。
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王小姐通过日本朋友购得使用。最初效果显著，清亮的感觉一下子激活了双眼。后来她却觉得越用越不对劲。不仅眼睛干涩、发痒症状越发厉害，而且眼药水成瘾，没到10分钟，眼睛太干太痒就要滴一滴。
察觉医院就医，宁波医院眼科主任医师成璞为王小姐做了眼科检查，发现结膜光泽度下降，泪膜破裂时间明显缩短且上皮细胞有脱落。
成医生给出的解释是：结膜是一层透明膜，含有杯状细胞可分泌少量粘液润滑眼球，以减少和角膜的摩擦。这类眼药水中的某些成分破坏杯状细胞使粘液分泌减少最终导致眼睛干涩。
另外成医生叮嘱道，选用眼药水不能走流行路线，要对症下药，一定要咨询眼科医生。
成医生这话也是有据可循，早在去年日本FX眼药水就被曝出它并不是我们眼睛疲劳的“救星”。
FX眼药水，一定有很多人用过，在百度上搜索的关键词都是“去日本不得不买”、“全球最畅销的眼药水”、“最好用的眼药水之一”，它在中国的火爆程度，并不低于任何一个品牌的马桶盖和电饭煲。很多人甚至因为它无防腐剂而把它作为送人的礼品。
是不是有点眼熟
但是FX真的有传说中这么神奇吗
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不添加防腐剂
医生说其实不含防腐剂的眼药水不仅日本有，医院里也有，就是市面上俗称“人工泪液”。不添加防腐剂，眼药水的保质期最多不超过24个小时，很快就会被细菌污染。国内也有很多不含防腐剂的眼药水，做的都是0.5毫升和1毫升的微量包装，1天用不完就要扔掉。
医生还提醒大家，很多人滴眼药水时，习惯把瓶口贴着眼睛，眼药水更容易被污染。防腐剂能有效地抑制眼药水开封后产生的细菌，“不过，即便加了防腐剂，开盖后1个月没用完也建议扔掉。”
国家食品药品监督管理局也曾在官方微博上说：滴眼液添加防腐剂，原因在于现今技术无法解决滴眼液开封后容易腐坏变质的问题。所添加的防腐剂，只要符合有关标准，对眼睛并没有多大伤害。
那到底
还能不能愉快的用眼药水呢
还是赶快来看看医生怎么说
保护双眼医生有叮嘱
针对眼睛疲劳引起的眼部不适，医生推荐使用无防腐剂的医用滴眼液，最好成分与人类泪液接近，如一次性包装的人工泪液等。
很多用过FX眼药水的小伙伴都知道，眼药水刚滴到眼睛里感觉很清凉，像瓶冰水从头浇到脚，过了2－3分钟这种刺激感才消失。
医生说，这是因为里面加了樟脑，冰片和薄荷醇，这些都是血管扩张剂，通过促进血液循环来松弛睫状肌，缓解视疲劳，改善红血丝。
但是医生也提醒说：用个三五天没有问题，但千万别当成保健药天天点。原因是，虽然当时会让眼睛感觉舒服，但时间长了会引起反射性充血，还会引起结膜和角膜上皮损伤，破坏泪液膜，出现怕光流泪和异物感。
人的眼睛有强大的自洁和修复功能，可以分泌出溶菌酶、脂质、氯化钠（眼泪）等，这些物质都有很强的杀菌功能。眼睛好好的去点眼药水，反而会干扰和破坏眼睛的内环境，更容易导致感染。
看完之后智慧君想说
眼药水总归是药品
无病不可乱用药
还是应该从生活习惯上
改善作息
来保护眼部健康
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眼部的不适，一般是由于疲劳导致，建议要定时休息眼睛，眺望远处是预防眼睛疲劳的好方法。
其次要经常锻炼，球类运动是锻炼眼肌的不错选择。
其三均衡营养，多吃坚果类食物，控制甜食。其四良好的阅读习惯，不要在暗淡的环境下阅读，避免长期间用眼。
赶紧看看桌上的眼药水
哎哟
智慧君默默拿起它
锁进了抽屉里
来跟智慧君说说
你们在用什么牌子的眼药水呢
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