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博医养生新篇章
《内经》上说：春主肝，夏主心，秋主肺，秋天由肺主宰，此时养肺，作用最好！而且，立秋后养生也应该多注意养肺、润肺。
另外，大量临床数据发现，肺是人体最“娇嫩”的器官，它容易受内外因素损害，是人体最易失守的防线。在秋天，养好肺，就能养全身，让你一整个秋天不生病！生活中，我们应该如何保护“娇弱”的肺部呢？
养肺两个最佳时刻
一天中，养肺最佳时间是早上7点—9点。这时肺脏功能最强，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能。
一年中，最佳养肺季节是秋天，即立秋到立冬。补水量要更多，每天必须保证喝水毫升，才能保证肺和呼吸道的润滑，使肺脏安度金秋。
最便宜的养肺方法：笑
养肺的方法多种多样，“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。中医有“常笑宣肺”一说。
多吃白色食物：滋阴养肺
中医认为，白色入肺，对滋养肺部有益。秋季最适合吃的养肺食物，比如莲藕、山药、百合等，有很强的滋阴润肺的作用。
按摩两个穴位：护肺养肺
、叩肺俞穴
肺俞穴位于人体的背部，第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。此穴位内应肺脏，是肺气转输、输注之处，为治疗肺脏疾病的重要腧穴。
方法：两手握成空心拳，轻扣背部肺俞穴数十下，同时抬手用手掌从两侧背部由下至上轻拍，持续0分钟。除按摩外，用艾柱艾灸此穴位也有同样的功效。
2、按迎香穴
方法：将两手拇指外侧相互摩擦，有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后，按摩鼻翼两侧的迎香穴20次(位于鼻唇沟与鼻翼交界处)，每天早晚各做一至两组。
多喝水，少说话：保护肺气和心气
秋天天气干燥，外邪以“燥”为主，老人容易出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、头痛、干咳、手足心热，或是大便干结等症状，因此要多喝温水，每天—2升。少说话是为了保护肺气，收敛肺气。
秋季养生开始服用养肺产品--蛹虫草丝芪胶囊
~补肺润肺
本品是以蛹虫草、黄芪、菟丝子为主要原料制成的保健食品，经动物功能试验具有增强免疫力的保健功能。
主要原料：蛹虫草、黄芪、菟丝子
功效：补肺肾之阳滋补强壮，能补脾益气，补肺固表，利尿消肿。
黄芪味甘，气微温，气薄而味浓，可升可降，阳中之阳也，无毒。专补气。入手太阴肺经、足太阴脾经、手少阴之经。其功用甚多，而其独效者，尤在补血。表虚自汗的要药，疮痈之圣药。菟丝子：性能：味甘，性温。培固肾经，固精缩尿，养肝明目，止泻，安胎。
适用人群：
.严重贫血低血压产后血虚气血亏虚的人群。2.呼吸系统疾病：慢支、哮喘、肺气肿、肺大泡、肺结核、阻塞性肺气肿、肺气虚及皮肤黏膜类疾病的人群。尿频、尿急肾阳虚的人群。
博医堂膝盖贴
规格：2对/盒
主要成份：艾叶、干姜、三七、螟松、红花、防风、透骨草、制川鸟、辣椒、白花蛇、乳香、伸筋草、樟脑、冰片、月佳氮卓酮、薄荷脑、热熔胶
价格：8元/盒博医会员价：98元/盒
膝盖贴适用范围适用于膝关节风湿，类风湿关节炎，滑膜炎，筋膜炎，胀痛，僵硬，无力，酸软畸形，脓肿，麻木，积液，曲伸不利，骨刺增生，扭挫外伤，沉重等膝盖痛（膝盖疼）症状。
清浊排毒，祛风散寒，舒筋活络，消炎祛肿，养骨荣筋，活血止痛，补肝益肾，化瘀软坚，组织修复，抗衰退。
膝盖贴作用及效果
贴上去5分钟后开始发热，半小时后发热55度，发热时间长达0小时，采用医学防过敏胶布，贴合人体设计，柔软贴身不影响活动，在温和持续的发热刺激下，相当于给你的膝盖做了一次中医热疗，比艾灸一次管用0倍。
通过热疗，膝盖部位血液循环加速，药效能成倍的吸收，驱寒通气血，肿胀感立即缓解，不仅能用于膝关节问题，肩颈腰背等关节问题都能缓解，不同的病区，同样的原理，止痛驱寒效果非常好。
艾灸在长时间温度的刺激下，可激活细胞组织，增加局部血流量，改善血液循环，提高新陈代谢，已达到治疗膝关节疼痛的目的。
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