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霜降，二十四节气之一，在每年公历10月23日左右。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人们的影响。此时节大自然都处在一个向冬天过渡的阶段，我们应该把“秋冻”放在一边，为健康地度过寒冷的冬天做些准备了。天气逐渐变冷，身体局部保暖不当或人体为适应寒冷的刺激而有所增加的新陈代谢等原因，使得慢性胃病、“老寒腿”等疾病的发病随之增多。
入秋后天气说凉就凉了下来，一场秋雨后气温骤降了十几度，很多人晚上都开始盖被子睡觉了。一年中，人们至少有6个月以上的时间要盖着厚厚的被子，而北方则更久。深秋已到，舒适的被子是优质睡眠的保证，能否迅速入睡与被子有非常密切的关系，所以换被之前一定要挑个好天气晒一晒。换季晒被子都有哪些讲究呢？不同材料的被子有哪些不同的晒法呢？小圈儿这就带你去看看！
换季如何正确晒被子？
（1）翻面晒
晒被子一般先晒里子那面，尽量多晒，既暖又杀菌，等晒足一个半小时以后再翻面晒，被子面不适合长时间暴晒，因此晒半个小时就差不多了。
（2）注意晒被子周期
被子一般1个月晒1次最好，如果不方便最少也要3个月晒1次，被子长时间不晒会滋生很多螨虫，皮肤敏感的人会起红疙瘩对健康不利。
（3）不可拍打被子
很多人晒被子的时候都喜欢拍打，认为这样能把被子中的灰尘除掉会更蓬松。其实不然，棉花纤维粗而短且易碎，拍打棉被会使棉纤维断裂变成棉尘跑出来。如果被子上落了灰尘，可以用刷子刷一刷。
不同材料的被子有哪些不同的晒法？
（1）纤维被
纤维被价格便宜不需要特殊保养只需要定期阳光下曝晒杀菌除螨就行。
（2）化纤面料
化纤面料做的棉被不宜阳光下曝晒，晒时需要在被子上盖上一层布，以防温度过高烤坏化学纤维。
（3）羽绒被
羽绒被吸湿性和排湿性都很好，无需频繁晾晒也不能曝晒，只需要在阴凉通风处晾1个小时就行。
（4）蚕丝被
蚕丝被光通风是不管用的，需要在阳光下晾晒两个小时，切记不能长时间曝晒，以免蚕丝变脆影响保暖。
（5）羊毛被
羊毛被长时间不用会有羊膻味儿，晾晒时喷些酒精在被子上，等被子干了之后不要立即使用，把被子紧紧卷起来，放上樟脑丸闷几天，再放在阴凉通风处晾四五个小时，羊膻味儿便可随酒精和樟脑挥发掉了。
听完说冬道西，《生活圈》节目马上开始！今天节目有什么精彩内容？别忘了准时收看，CCTV1早8:36分《生活圈》！
主编｜关芳
编辑｜赵蔻蔻
视频｜牛雨荷
维护｜赵蔻蔻
部分内容来源：
央视财经
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