秋意渐浓,随之而来的除了渐凉的晨晩,还有逐渐干燥的环境
这些因素都容易伤肺,使得呼吸道疾病发生的几率増加,同时肠胃问题也愈发突
出
秋季比较多见或者容易复发的疾病,主要是过敏性鼻炎、哮喘,以及感染性疾病等
呼吸道感染
而精油带给我们最大的益处是：平衡身心灵、净化空气、消炎杀菌。尤加利
澳洲尤加利精油盛产于澳洲,平均髙度都在30公尺以上,味道凉凉略带冲鼻的樟脑味,具有很高的药用价值。
它的化学成分主要有:醛类—-香茅醛、氧化物—-桉油醇、萜烟--樟烯、茴香萜水茴香萜、松油萜。
生理功效:有很强的抗病毒的作用,也是呼吸系统的首选精油,例如对应鼻炎、感冒、咳嗽、发烧等上呼吸道疾病,能舒缓发炎现象同时对退烧、消除体臭,改善偏头痛和改善膀胱炎和腹泻等都有积极疗效。还可清洁伤口,促进组织新生等。
心灵效果:提神醒脑。尤加利的气味较清澈、略沖鼻、有穿透力,有助于冷静情绪,使头脑清晰,集中注意力。
乳香
乳香为橄榄科植物乳香树,及同属植物树皮渗岀的树脂,表面黄白色,半透明,久存则颜色加深,具特异香气,味微苦。
它的化茡成分主要有:倍半萜—-杜松萜烯萜烟--樟烯、苦艾萜、松油萜、水茴香萜醇类--乳香醇。
生理功效:乳香精油具有放慢及加深呼吸的效果,具清肺化痰功能,适合调理长期吸烟而引发的呼吸不顺、呼吸急促等。还可调理干燥肌肤等肌肤问题。
生殖系统:乳香精油可温暖子宫,调和月经,对产后忧郁等现象也有极佳舒缓功效。有益于生殖泌尿管道,能纾解一般性的阴道感染。
心理功效:让人呼吸加深变慢,感受从未有过的放松和舒缓,使人感觉平稳,使心情好转平和,安抚又有些清新的作用,能帮助焦虑及执迷过往的精神状态。
柠檬
柠檬芸香科柑橘属植物。果椭囻形或卵形,果皮厚,通常粗糙,柠檬黄色,果汁酸至甚酸,种子小。
它的化学成分主要有:松萜或蒎烯、莰烯、桧烯、月桂(香叶)烯、松油精、芳樟醇、红没药烯、柠檬油精、橙花醇和橙花醛。
生理功效:循环系统的绝佳补药,使血液畅通;可调顺整个消化系统,对胃病、胃溃疡等有一定疗效。;还可恢复红血球的活力,帮助身体抵抗传染性的疾病。
心理功效:感觉炙热、烦躁、压力大时,清新的气味可帮助澄清思绪,安抚情绪,减压提神。
秋季气候干燥,家中常备一瓶尤加利、乳香、柠檬精油。
使用方法
1.香薰法:尤加利、乳香、柠檬精油在家香薰;可浄化空气,预防流行性感冒,减轻支气管炎、咳嗽、多痰等症状。
2.佩戴尤加利、乳香香薰吊坠
3.浸浴法:沐浴时滴入尤加利、柠檬精油入浴浸泡;或用来泡脚,可顺畅上呼吸道、松弛神经、消除疲劳。
让这呼吸道的清道夫,帮你关爱自身的肺部代谢与循环,顺畅呼吸,护理清新健康的呼吸系统。
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