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今天是3月20号，农历二月十八，是农历二十四节气中的春分。

春分是农耕的重要节气。春分麦起身，一刻值千金。此时，北方的冻土层已经融化，土壤透气性良好，我国大部分地区开始进入播种季。

此时节阳光明媚，春意融融，雨霁风光，万物竞生，正是“春色惹人醉，杨柳万千条”的大好时节。

春分由来

春分，是春季九十天的中分点，太阳位于黄经0°（春分点）的日子。春分这一天，太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。

这一天平分了昼夜，昼夜等长。同一经线上的人们，无论天南地北，都将在同一时刻迎来日出。这一天平分了春季，为春季三月正中，在慢慢变化的气候里，春分逐渐分开了冷暖，分开了干湿。

春分日，昼夜均，寒暑平，揭示的正是生命的“平衡之道”。中国人创造了一个美丽的词来形容这种平衡，那就是“春和”。

《汉书·文帝纪》记载道，“方春和时，草木群生之物，皆有以自乐”。范仲淹的名篇《岳阳楼记》里，说“春和景明，波澜不惊，上下天光，一碧万顷”，描绘的是天地和谐、美不胜收。全人类应当共同守护生命的平衡，人与自然的和谐。

春分三候

一候：玄鸟至

玄鸟即为春燕。所谓“燕子飞时，绿水人家绕”，讲的就是春天的生机勃勃。

二候：雷乃发声

“一啸震天河汉惊，春雷滚过远山鸣”。既有雨打芭蕉的诗情画意，也有刹那而至的惊天轰鸣，这就是万物复苏的声音。

三候：始电

再过一段时间，闪电便开始在空中跳舞，生命就像闪电一样萌发，石破天惊。

春分诗词

《鸟鸣涧》

——（唐）王维

人闲桂花落，夜静春山空。

月出惊山鸟，时鸣春涧中。

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《惠崇春江晚景》

——（宋）苏轼

竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。

蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。

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《春日》

——（宋）朱熹

胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新。

等闲识得东风面，万紫千红总是春。

春分习俗

1

//祭日

春分是节日和祭祀庆典，古代帝王有春天祭日，秋天祭月的礼制。周礼天子日坛祭日。《礼记》：“祭日于坛。”孔颖达疏：“谓春分也”。

日坛坐落在北京朝阳门外东南日坛路东，又叫朝日坛，它是明、清两代皇帝在春分这一天祭祀大明神（太阳）的地方。朝日定在春分的卯刻，每逢甲、丙、戊、庚、壬年份，皇帝亲自祭祀，其余的年岁由官员代祭。

春分习俗

2

//吃春菜

“春菜”，一种野苋菜，乡人称为“春碧蒿”，“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”诗云：“雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘”。

春分养生

由于春分这天正好昼夜平分，阴阳各半，此时的节气特点是阴阳平衡，故养生也要顺应此时的节气特点，要讲求“平和”，以和为贵，以平为期。

“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”说的就是“春捂”了。

春捂主要是对首、足两头保暖，这样可以免受感冒、呼吸道炎症、关节炎等疾病的侵害；春捂还讲究“上薄下厚”，因为心脏在上身，所以下肢的血液循环比上半部分差，裤子要穿厚一点。

那么，什么时候特别需要“春捂”呢？气温在摄氏15度以下的时候，还有日夜温差在8度以上的时候。

春分也是各种植物萌生嫩芽的大好时节，食用豆芽、豆苗、莴苣都正当季。此外，民间还有“春则食香，夏则食臭”的讲究，多吃些香椿也是不错的选择。

春分养生方

从春分这个节气开始就告别风季，进入到暖季了，春暖花开。但是这个时候还是乍暖还寒时候，人体里面的阴阳也在浮动，这个时候应该要调和阴阳，尤其是春分开始，人就容易春困。

防春困也很简单，就是做一个香囊来闻就好了，做一个香囊，用一个绳子挂在脖子上也行，放在口袋里面也行，让这个香气透出来就能够醒脑，能够防春困。

有两个做香囊的方法：

第一个是用冰片、樟脑各三克，用高良姜十五克，桂皮三十克，全部磨成粉混合在一起，然后密封在瓶子里面，做一个小小的布袋子，把药粉每一次取五克装在小布袋子里面去，放在身上就可以防春困，大概每十天到十五天换一次药粉就可以了。

第二个也是四味药，川芎、白芷各十克，苍术二十克，丁香五十克，也是磨粉，每次用五克装在小布袋子。其实春困主要的原因是因为体内的阳气不足。

——节选自大愿法师

《药师法门健康养生随许法》

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春分念佛正相宜，

时到其中莫远离。

消尽春光柳眼绽，

布回暖气放花期。

事犹尘累难澄寂，

理到圆融非有为。

趁此春光寻出路，

莫贪尘事失摩尼。

——普能嵩禅师